POUR UNE EXPÉRIENCE COMPLÈTE

Retraite de yoga

Les retraites d’un weekend permettent de décrocher des nombreuses responsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix intérieure. On y combine :

  • le yoga
  • la méditation
  • les enseignements de pleine conscience
  • les exercices d'écriture et de collage
  • les périodes de SILENCE
  • les marches en nature

S’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela demande de dire non à certaines choses, de déplacer des activités dans son horaire, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et responsabilités. Or, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés surpassent de beaucoup les efforts déployés. 

QUAND

Les prochaines retraites d'un weekend auront lieu du :

  • Vendredi à dimanche 22-24 février 2019 au Couvent de Val-Morin
  • Vendredi au dimanche 7-9 juin 2019 au Couvent de Val-Morin

 


Au Couvent de Val-Morin. Plus d'infos à venir.

 

COMBIEN

À venir

Tarif incluant :

  • 2 nuitées en hébergement simple, double ou triple;
  • 6 succulents repas végétariens;
  • Les collations et tisanes;
  • 7 séances en groupe (yoga, méditation et journal créatif);
  • Mini-conférence sur la pleine conscience;
  • Temps libre pour se reposer;

Rabais

  • EARLY BIRDS : 50$ de rabais pour les inscriptions avant le 1er novembre;
  • Rabais de 20$ pour chaque personne que vous référez et qui vient avec vous;
  • Rabais pour couple : 20$/personne;

Dépôt

  • Dépôt obligatoire pour réserver votre place : 200$.
  • 100% remboursable si annulation plus de 2 mois avant la retraite.
  • 50% remboursable si annulation plus d'un mois avant la retraite.
  • Non remboursable si annulation moins d'un mois avant la retraite.

Balance

Payable en entier et non remboursable 2 semaines avant la retraite, à moins de trouver quelqu'un pour vous remplacer.

    QUOI APPORTER

    • Articles de toilette;
    • Tapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin, bloc, etc.);
    • Vêtements et chaussures pour l’extérieur;
    • Cahier d’écriture si vous en avez un;

    HORAIRE DÉTAILLÉ (Sujet à changement)

     

    Vendredi 
    18h : arrivée
    18h30 : souper
    19h30 : méditation et satsang
    ***20h30 : temps libre***

    Samedi 
    8h à 9h : déjeuner
    ***9h-10h : temps libre***
    10h-midi : yoga et méditation
    Début du NOBLE SILENCE
    midi-13h : dîner
    13h-14h : randonnée méditative
    14h-15h30 : yoga restaurateur et méditation
    ***15h30-18h : temps libre***
    18h : souper
    Fin du NOBLE SILENCE
    19h30 : satsang autour du feu si le temps le permet
    ***20h30 : temps libre***

    Dimanche
    8h à 9h déjeuner
    ***9h-10h : temps libre***
    10h-midi : yoga et méditation
    midi-13h : dîner
    13h-14h : yoga restaurateur, méditation et conclusion

    POUR VOUS INSCRIRE


    1) Vous mettre participant à l’événement Facebook (à venir);
    2) Nous envoyer votre courriel, numéro de téléphone et toute allergie ou intolérance alimentaire par Messenger, courriel ou texto;
    3) Nous faire un virement interac à info@espaceatman.com pour payer le dépôt qui assure votre place (Question : Quelle date; Réponse : 22février);

     

    ***Attention : seulement 16 places!***

     

    POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS

    Contactez-nous par écrit ou encore par téléphone au 514-757-3052 ou au 514-918-3052 afin de nous poser toutes vos questions.

    info@espaceatman.com