ATELIERS DE MÉDITATION ET PLEINE CONSCIENCE

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Série niveau 1 : méditation et pleine conscience en plein air au Jardin Moore

Démystifiez et apprivoisez la méditation avec cette série de 4 ateliers sur la méditation et les enseignements de pleine conscience. De rencontres en rencontres, vous acquerrez des outils simples et concrets pour mettre en place ou approfondir une routine réaliste de méditation mais aussi pour en apprendre davantage sur votre propre fonctionnement humain.

Julien Remo, conférencier, coach en enseignements de pleine conscience et professeur de yoga, nous partage des notions simples mais absolument essentielles de pleine conscience pour mener une vie plus fluide et plus cohérente. Il guide les méditations pouvant aller de 10 à 30 minutes; celles-ci apportent des bienfaits autant aux débutants qu’aux méditants d’expérience (voir les témoignages ci-dessous).

Atelier 1 : Méditer : pourquoi et par où commencer

Atelier 2 : Calmer son mental pour réaliser son potentiel

Atelier 3 : L’importance d’apprendre à s’observer

Atelier 4 : Metta bhavana : l’ouverture du cœur

 

QUAND : Mardi 25 septembre, 2, 9 et 16 octobre de 18h30-20h30

Jardin Moore, 1455 chemin Pincourt, Mascouche, J7L 2Y3

(Si la température ne le permet pas, nous serons à l'intérieur dans le confort de la magnifique salle) 

TARIF :

  • Membres du Jardin : 80$ pour la série de quatre;
  • Non-membres : 100$ pour la série de quatre*

*L’adhésion au Jardin Moore peut se faire sur place OU via ce lien au coût de 10$.

 

POUR VOUS INSCRIRE :

1) Vous mettre participant à l’événement Facebook;

2) Cliquez sur le bouton ci-dessous :) 


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Série niveau 2 : méditation et pleine conscience au Jardin Moore

Pour méditants d’expérience ou pour ceux ayant déjà complété la série Niveau 1

Après avoir intégré les principes de bases et établi une solide routine de méditation dans votre vie, voici le temps d’approfondir les enseignements, tout comme votre pratique.

Julien Remo, conférencier, coach en enseignements de pleine conscience et professeur de yoga, nous accompagne graduellement dans cette série de 4 ateliers pour découvrir encore plus les subtilités de l’être, pour dévoiler davantage nos parts d’ombre et de lumière ainsi que pour développer les plus beaux aspects de notre potentiel. Cette quête de réalisation et de connaissance juste est très riche sans pour le moins exigeante. Elle demande un investissement véritable et une prise de responsabilités envers notre développement humain. Sur le chemin de la libération, elle nous apporte puissance, cohérence et vérité.

C’est une transformation humaine vers la reconnexion qui vous attend, en profondeur, un pas à la fois. Ôm!

QUAND :

Mardi 23, 30 octobre, 6 et 20 novembre 2018 de 18h30-20h30

OÙ :

Jardin Moore, 1455 chemin Pincourt, Mascouche, J7L 2Y3

TARIF :

  • Membres du Jardin : 100$ pour la série de quatre;
  • Non-membres : 120$ pour la série de quatre*

*L’adhésion au Jardin Moore peut se faire sur place OU via ce lien au coût de 10$.

 

POUR VOUS INSCRIRE :

1) Vous mettre participant à l’événement Facebook;

2) Cliquez sur le bouton ci-dessous :) 


Introduction à la méditation

Introduction à la Méditation pleine conscience

 

Payez ce que vous voulez!

Payez ce que vous voulez! (contribution volontaire)

Vous entendez parler des bienfaits de la méditation sans nécessairement en saisir le sens? Vous avez  peut-être déjà essayé de méditer par vous-même mais sans grands résultats? Cet atelier de 2 heures est là pour vous. Venez démystifier et apprivoiser la méditation avec Julien Remo, conférencier, coach en enseignements de pleine conscience et professeur de yoga.

Julien nous enseigne des techniques de méditation simples et réalistes, il nous partage ses meilleurs enseignements de pleine conscience ainsi que les pièges à éviter pour vraiment tirer profit de ce que la méditation a à nous offrir.

Avec humour et dans une ambiance agréable, nous traitons (dans l’ordre ou le désordre) de :

  •  Méditer : pourquoi et par où commencer
  •  Différentes techniques de méditation
  • Le cycle des pensées et l’attention
  • Monkey Mind : ce mental bruyant
  • Le fonctionnement de notre cerveau
  • Introduire une routine réaliste
  • Questions/réponses
  •  Plusieurs méditations de groupe

QUAND :

  • Mercredi 26 septembre 19h30-21h30
  • Dimanche 21 octobre 10h-12h
  • Dimanche 11 novembre 14h-16h
  • Mercredi 5 décembre 19h30-21h30

***Vous pouvez assister à tous les ateliers ou juste à celui de votre choix***

:

Éco-Boutique un Monde à Vie

1075, Montée Masson, Mascouche J7K 2M1

TARIF :

Payez ce que vous voulez!

POUR VOUS INSCRIRE :

1) Vous mettre participant à l’événement Facebook;

2) Nous envoyer votre courriel par Messenger, courriel ou texto;


POUR DES RENSEIGNEMENTS :

Julien Remo ou Alysson Martel

julien@espaceatman.com ou alysson@espaceatman.com

514-918-3052 ou 514-757-3052


TÉMOIGNAGES

« Suite à l’initiation à la méditation de pleine conscience à laquelle j’ai assisté il y a 2 semaines j’étais vraiment allumé. J’étais en accord avec tous les enseignements et ça permis de voir les choses différemment. Un gros merci »
— J.K.
« Je voulais vous remercier pour le bel atelier et la méditation samedi. Ça me fait toujours beaucoup de bien et ça me remet ‘’sur la track’’! C’est bizarre comment on sait ce qui est bon pour nous mais qu’on ne le met pas en pratique dans nos vies. Merci d’être là pour nous le rappeler! »
— Isabelle R.

 

Nous offrons la possibilité d’organiser pour vous un atelier semi-privé pour un groupe de 4 personnes et plus.