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2/4 En plein air | Méditation & pleine conscience Niv.1 [4 ateliers]

  • Jardin Moore 1455 Chemin Pincourt Mascouche, QC, J7L 2Y3 Canada (map)

Démystifiez et apprivoisez la méditation avec cette série de 4 ateliers sur la méditation et les enseignements de pleine conscience. De rencontres en rencontres, vous acquerrez des outils simples et concrets pour mettre en place ou approfondir une routine réaliste de méditation mais aussi pour en apprendre davantage sur votre propre fonctionnement humain.

Julien Remo, conférencier, coach en enseignements de pleine conscience et professeur de yoga, nous partage des notions simples mais absolument essentielles de pleine conscience pour mener une vie plus fluide et plus cohérente. Il guide les méditations pouvant aller de 10 à 30 minutes; celles-ci apportent des bienfaits autant aux débutants qu’aux méditants d’expérience (voir les témoignages ci-dessous).

Atelier 1 : Méditer : pourquoi et par où commencer
Atelier 2 : Calmer son mental pour réaliser son potentiel
Atelier 3 : L’importance d’apprendre à s’observer
Atelier 4 : Metta bhavana : l’ouverture du cœur

QUAND : 
Les mardis 25 septembre, 2, 9 et 16 octobre de 18h30-20h30

OÙ : 
Jardin Moore, 1455 chemin Pincourt, Mascouche, J7L 2Y3

(Si la température ne le permet pas, nous serons à l'intérieur dans le confort de la magnifique salle) 

TARIF :
Membres du Jardin : 80$/personne* pour la série de quatre;
Non-membres : 100$/personne* pour la série de quatre;

*L’adhésion au Jardin Moore peut se faire sur place OU via ce lien au coût de 10$ : http://www.jardinmoore.com/votre-visite;
*Possibilité de vous faire remplacer par une personne de votre choix si vous avez des conflits d’horaire ou si vous ne pouvez venir qu’une semaine sur deux, p. ex.;
*Non remboursable;

POUR VOUS INSCRIRE :
1) Vous mettre participant à l’événement Facebook;
2) Cliquez sur le bouton ci-dessous
 

POUR DES RENSEIGNEMENTS :
Julien Remo ou Alysson Martel
julien@espaceatman.com ou alysson@espaceatman.com
514-918-3052 ou 514-757-3052

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TÉMOIGNAGES :
« Suite à l'initiation à la méditation de pleine conscience à laquelle j'ai assisté il y a 2 semaines j'étais vraiment allumé. J'étais en accord avec tous les enseignements et ça m’a permis de voir les choses différemment. Un gros merci » - J.K.

« Je voulais vous remercier pour le bel atelier et la méditation samedi. Ça me fait toujours beaucoup de bien et ça me remet ''sur la track''! C'est bizarre comment on sait ce qui est bon pour nous mais qu'on ne le met pas en pratique dans nos vies. Merci d'être là pour nous le rappeler! » - Isabelle R.