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Grande détente aux chandelles

  • Éco-boutique Monde à Vie 1075, Montée Masson Mascouche, QC, J7K 2M1 Canada (map)

Au programme :
• Yoga tous niveaux
• Enseignements de pleine conscience
• Méditation guidée
• Détente guidée

Le stress, la fatigue (physique et psychologique), le surmenage, les douleurs de toutes sortes, la dépression, les désordres émotionnels, et j’en passe.
L’une des solutions à ces enjeux est la détente.

Caaaaaaaaaaalme toi mon petit hamster dans ma tête, caaaaaaaaaaalme toi. Facile à dire mais pas facile à faire.

Par où commencer? Comment s’y prendre? Qui peut m’aider et me guider?

Et bien oui, je vous offre mon expertise car j’ai moi-même mis de longues années à comprendre que la détente est la clé à bien des maux.

Les premiers dimanches soirs du mois cet automne à l’Éco-Boutique Un Monde à Vie de Mascouche, je vous offre des soirées aux chandelles où nous prendrons le temps de respirer, travailler le corps physique et énergétique, éveiller notre esprit pour enfin calmer le petit hamster dans notre tête.

Je guiderai des méditations et des détentes profondes. Je fournirai des enseignements de pleine conscience. J’amènerai votre corps dans la juste limite de l’effort et du bien-être. Mais surtout, je connecterai avec vous de cœur à cœur, d’âme à âme, directement vers l’ATMAN que vous êtes, c’est-à-dire un être spirituel vivant une expérience humaine.

Vous n’avez jamais fait de yoga? C’est parfait!
Vous n’avez jamais médité? C’est parfait!
Vous avez mal à quelque part? C’est parfait!

Ma formation spécialisée en yoga pathologie fait de moi la personne idéale pour vous guider vers une pratique adaptée à vos besoins, doucement mais fermement.

Alysson Martel | Espace Atman

À l’Éco-Boutique un Monde à Vie

25$/personne Chaque premiers dimanches soirs du mois, de 18h-20h

6 octobre, 3 novembre et 1er décembre

Pour vous inscrire : alysson@espaceatman.com ou 514-757-3052