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4/7 Yoga détente aux chandelles [7 vendredis soirs à Mascouche]

  • eco boutique un monde à vie 1075 Montée Masson Mascouche, QC, J7K 2M1 Canada (map)

Au programme : 
-Yoga tous niveaux
-Enseignements de pleine conscience
-Méditation guidée
-Détente guidée

Le stress, la fatigue (physique et psychologique), le surmenage, les douleurs de toutes sortes, la dépression, les désordres émotionnels, et j’en passe.

Demandez à la plupart des professionnels ou thérapeutes LA SOLUTION à tous ces enjeux et ils vont diront : besoin de détente.

Caaaaaaaaaaalme toi mon petit hamster dans ma tête, caaaaaaaaaaalme toi. Facile à dire mais pas facile à faire. 

Par où commencer? Comment s’y prendre? Qui peut m’aider et me guider?

Et bien oui, je vous offre mon expertise cet automne car j’ai moi-même mis de longues années à comprendre que la détente est la clé à bien des maux. 

Le faire tout seul? Oh my God bonne chance. Il est immensément difficile de s’arrêter, de s’écouter, de ralentir et de se détendre. Tout le système en place nous pousse au contraire. Il est grand temps de prendre ses responsabilités et de le mettre à l’horaire. Pour soi, pour l’âme, pour l’ATMAN.

Les vendredis soirs cet automne à l’Éco-Boutique Un Monde à Vie de Mascouche, je vous offre des soirées aux chandelles où nous prendrons le temps de respirer, travailler le corps physique et énergétique, éveiller notre esprit pour enfin calmer le petit hamster dans notre tête. 

Je guiderai des méditations et des détentes profondes. Je fournirai des enseignements de pleine conscience. J’amènerai votre corps dans la juste limite de l’effort et du bien-être. Mais surtout, je connecterai avec vous de cœur à cœur, d’âme à âme, directement vers l’ATMAN que vous êtes, c’est-à-dire un être spirituel vivant une expérience humaine.

Vous n’avez jamais fait de yoga? C’est parfait!
Vous n’avez jamais médité? C’est parfait!
Vous avez mal à quelque part? C’est parfait!

Ma formation spécialisée en yoga pathologie fait de moi la personne idéale pour vous guider vers une pratique adaptée à vos besoins, doucement mais fermement.

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QUAND
Vendredis soirs du 14 septembre au 26 octobre de 18h30-20h

COMBIEN
119$/personne* pour la série de 7 (17$/cours)
25$ à la carte (s’il reste des places – vous devez me contacter avant de venir)

*Rabais de 10$ pour chaque personne référée qui vient avec vous;
*Possibilité de manquer UNE séance, transférable à toutes les activités d’Espace Atman (https://www.espaceatman.com/);
*Possibilité de vous faire remplacer par une personne de votre choix si vous avez des conflits d’horaire ou si vous ne pouvez venir qu’une semaine sur deux, p. ex.;
*Non remboursable;


Éco-Boutique un Monde à Vie
1075, Montée Masson, Mascouche J7K 2M1

POUR VOUS INSCRIRE
1) Vous mettre participant à l’événement Facebook;
2) Nous envoyer votre courriel par Messenger, courriel ou texto;
3) Nous faire un virement interac à info@espaceatman.com (Question : Quelle date; Réponse : 14septembre);

POUR DES RENSEIGNEMENTS
Alysson Martel (FB Messenger)
alysson@espaceatman.com
514-757-3052

BIOGRAPHIE ALYSSON MARTEL
Après avoir grandi au Lac-St-Jean, Alysson fait d’abord des études en éducation spécialisée à Ste-Foy. Elle découvre alors le domaine de la croissance personnelle et amorce un riche parcours d’éveil et de mieux-être.

Elle voyage ensuite pendant 3 ans aux États-Unis et en Amérique Centrale où elle travaille, entre autres, comme volontaire auprès des jeunes de la rue et où elle apprend l’anglais et l’espagnol.

Elle s’installe ensuite à Montréal où elle demeure pendant 13 ans pour vivre une foule d’expériences de vie : début de carrière en relation d’aide, retour aux études, travail en traduction et en gestion de projets, découverte du yoga, de la méditation et du journal créatif, retraites et séminaires de toutes sortes, et surtout : début de la vie de famille.

Maintenant installée à la campagne de Ste-Julienne et maman de 2 boules d'énergie qu'elle considère comme ses instructeurs de la Vie, Alysson continue de travailler à temps partiel comme consultante. 

Ce qui la fait vibrer par-dessus tout sont les activités de ressourcement qu’elle offre un peu partout dans Lanaudière : cours de yoga, ateliers de méditation et de journal créatif, retraites d’un jour et d’un weekend dans la nature, etc.

Alysson enseigne le yoga (et l'aérobie) depuis 2007 et est diplômée de l’école Satyam de Hatha Yoga du Vieux-Montréal, où elle a aussi complété la formation de Yoga Pathologie en 2016. Elle a obtenu sa certification en tant qu’animatrice de journal créatif© avec Anne-Marie Jobin en 2010.

POUR EN SAVOIR PLUS SUR ALYSSON
https://www.espaceatman.com/
https://www.facebook.com/RetraitesDeYoga