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Méditation et pleine conscience

  • Centre Soi 293 Rue Sainte Angélique N, Joliette, QC J6E 5R5 canada (map)

Vous entendez parler des bienfaits de la méditation et de la pleine conscience sans nécessairement en saisir le sens?

Venez chercher des outils simples et faciles à mettre en pratique, disponibles partout et en tout temps, afin de mieux traverser les moments plus exigeants de la vie, de moins RÉAGIR face aux irritants et AGIR avec plus de cohérence en fonction de vos valeurs.

À l’aide d’analogies simples et d’exemples concrets, Julien et Alysson, coachs en enseignements de pleine conscience et professeurs de yoga et méditation, nous parlent des mythes, des pièges à éviter, des bienfaits ainsi que d’une routine idéale de méditation.

Le tout dans une ambiance dynamique et décontractée ainsi qu’avec une touche d’humour parfaitement dosée.

 

Date : mercredi 14 août

Horaire : 18h30-20h30

Tarif : 25$ + tx

Pour vous inscrire :

https://www.centresoi.com/boutique

Pour des renseignements :

Alysson Martel ou Julien Remo

info@espaceatman.com

514-757-3052

Pour en savoir plus sur Alysson et Julien :

https://www.espaceatman.com/a-propos/