Grande détente aux chandelles
Oct
6
6:00 PM18:00

Grande détente aux chandelles

Au programme :
• Yoga tous niveaux
• Enseignements de pleine conscience
• Méditation guidée
• Détente guidée

Le stress, la fatigue (physique et psychologique), le surmenage, les douleurs de toutes sortes, la dépression, les désordres émotionnels, et j’en passe.
L’une des solutions à ces enjeux est la détente.

Caaaaaaaaaaalme toi mon petit hamster dans ma tête, caaaaaaaaaaalme toi. Facile à dire mais pas facile à faire.

Par où commencer? Comment s’y prendre? Qui peut m’aider et me guider?

Et bien oui, je vous offre mon expertise car j’ai moi-même mis de longues années à comprendre que la détente est la clé à bien des maux.

Les premiers dimanches soirs du mois cet automne à l’Éco-Boutique Un Monde à Vie de Mascouche, je vous offre des soirées aux chandelles où nous prendrons le temps de respirer, travailler le corps physique et énergétique, éveiller notre esprit pour enfin calmer le petit hamster dans notre tête.

Je guiderai des méditations et des détentes profondes. Je fournirai des enseignements de pleine conscience. J’amènerai votre corps dans la juste limite de l’effort et du bien-être. Mais surtout, je connecterai avec vous de cœur à cœur, d’âme à âme, directement vers l’ATMAN que vous êtes, c’est-à-dire un être spirituel vivant une expérience humaine.

Vous n’avez jamais fait de yoga? C’est parfait!
Vous n’avez jamais médité? C’est parfait!
Vous avez mal à quelque part? C’est parfait!

Ma formation spécialisée en yoga pathologie fait de moi la personne idéale pour vous guider vers une pratique adaptée à vos besoins, doucement mais fermement.

Alysson Martel | Espace Atman

À l’Éco-Boutique un Monde à Vie

25$/personne Chaque premiers dimanches soirs du mois, de 18h-20h

6 octobre, 3 novembre et 1er décembre

Pour vous inscrire : alysson@espaceatman.com ou 514-757-3052

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Groupe de méditation - session de 10 soirées - 26 sept. au 28 nov.
Oct
3
7:30 PM19:30

Groupe de méditation - session de 10 soirées - 26 sept. au 28 nov.

  • 2175 Rue du Domaine Malo Sainte-Julienne, QC, J0K 2T0 Canada (map)
  • Google Calendar ICS

Enfin un groupe de méditation pour pratiquer sur une base régulière, échanger chaque semaine sur les défis du quotidien, recevoir des trucs que nous allons vous partager, des outils à adapter en fonction de votre réalité, ainsi que différentes techniques à explorer et à approfondir.

Chaque soirée sera composée d’enseignements de pleine conscience, de méditations guidées et d’échanges en groupe. Progression constante et rapide garantie. Aucune expérience requise. Les débutants comme les plus avancés sont les bienvenus.

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Groupe de méditation - session de 10 soirées - 26 sept. au 28 nov.
Sep
26
7:30 PM19:30

Groupe de méditation - session de 10 soirées - 26 sept. au 28 nov.

  • 2175 Rue du Domaine Malo Sainte-Julienne, QC, J0K 2T0 Canada (map)
  • Google Calendar ICS

Enfin un groupe de méditation pour pratiquer sur une base régulière, échanger chaque semaine sur les défis du quotidien, recevoir des trucs que nous allons vous partager, des outils à adapter en fonction de votre réalité, ainsi que différentes techniques à explorer et à approfondir.

Chaque soirée sera composée d’enseignements de pleine conscience, de méditations guidées et d’échanges en groupe. Progression constante et rapide garantie. Aucune expérience requise. Les débutants comme les plus avancés sont les bienvenus.

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Copie de Copie de Copie de SUP Yoga - session de 6 cours
Jul
17
7:00 PM19:00

Copie de Copie de Copie de SUP Yoga - session de 6 cours

SUP YOGA AVEC JULIEN

Ouverts à tous, les populaires cours de SUP Yoga vous mettrons rapidement au défi et sauront très certainement vous faire sourire. Cette pratique en relation constante avec la nature permet de complètement relâcher le stress pour faire le plein d’air frais, avec tous les bienfaits du yoga en plus!

 

 

QUAND

 

Les mercredis soirs de 19h-20h15 (le cours de 17h30 est complet), du 12 juin au 17 juillet 2019.

Possibilité de louer une planche.

Les inscriptions pour la saison 2019 sont maintenant commencées! Voici le lien pour vous inscrire : https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index

Possibilité de louer une planche (3 disponibles seulement), sinon vous devez avoir votre planche.

Lac McGill, Sainte-Julienne

CONTRIBUTION

Session de 6 cours pour 90$ (vous apportez votre SUP) ou 150$ avec une planche de location. Inscription pour la session uniquement. 

PRÉ-REQUIS

Avoir déjà pratiqué le yoga à quelques reprises et être assez à l’aise dans l’eau.

QUOI APPORTER

  • Votre planche de SUP*

  • Veste de flottaison (VFI)

  • Vêtements confortables pour pratiquer

  • Vêtements de rechange en cas de chute dans l’eau

  • Eau

  • Crème solaire

*Pour des raisons de sécurité et de qualité des services, les planches de planche à voile ne sont pas acceptées. 

 

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Copie de Copie de SUP Yoga - session de 6 cours
Jul
10
7:00 PM19:00

Copie de Copie de SUP Yoga - session de 6 cours

SUP YOGA AVEC JULIEN

Ouverts à tous, les populaires cours de SUP Yoga vous mettrons rapidement au défi et sauront très certainement vous faire sourire. Cette pratique en relation constante avec la nature permet de complètement relâcher le stress pour faire le plein d’air frais, avec tous les bienfaits du yoga en plus!

 

 

QUAND

 

Les mercredis soirs de 19h-20h15 (le cours de 17h30 est complet), du 12 juin au 17 juillet 2019.

Possibilité de louer une planche.

Les inscriptions pour la saison 2019 sont maintenant commencées! Voici le lien pour vous inscrire : https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index

Possibilité de louer une planche (3 disponibles seulement), sinon vous devez avoir votre planche.

Lac McGill, Sainte-Julienne

CONTRIBUTION

Session de 6 cours pour 90$ (vous apportez votre SUP) ou 150$ avec une planche de location. Inscription pour la session uniquement. 

PRÉ-REQUIS

Avoir déjà pratiqué le yoga à quelques reprises et être assez à l’aise dans l’eau.

QUOI APPORTER

  • Votre planche de SUP*

  • Veste de flottaison (VFI)

  • Vêtements confortables pour pratiquer

  • Vêtements de rechange en cas de chute dans l’eau

  • Eau

  • Crème solaire

*Pour des raisons de sécurité et de qualité des services, les planches de planche à voile ne sont pas acceptées. 

 

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Copie de Copie de SUP Yoga - session de 6 cours
Jul
3
7:00 PM19:00

Copie de Copie de SUP Yoga - session de 6 cours

SUP YOGA AVEC JULIEN

Ouverts à tous, les populaires cours de SUP Yoga vous mettrons rapidement au défi et sauront très certainement vous faire sourire. Cette pratique en relation constante avec la nature permet de complètement relâcher le stress pour faire le plein d’air frais, avec tous les bienfaits du yoga en plus!

 

 

QUAND

 

Les mercredis soirs de 19h-20h15 (le cours de 17h30 est complet), du 12 juin au 17 juillet 2019.

Possibilité de louer une planche.

Les inscriptions pour la saison 2019 sont maintenant commencées! Voici le lien pour vous inscrire : https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index

Possibilité de louer une planche (3 disponibles seulement), sinon vous devez avoir votre planche.

Lac McGill, Sainte-Julienne

CONTRIBUTION

Session de 6 cours pour 90$ (vous apportez votre SUP) ou 150$ avec une planche de location. Inscription pour la session uniquement. 

PRÉ-REQUIS

Avoir déjà pratiqué le yoga à quelques reprises et être assez à l’aise dans l’eau.

QUOI APPORTER

  • Votre planche de SUP*

  • Veste de flottaison (VFI)

  • Vêtements confortables pour pratiquer

  • Vêtements de rechange en cas de chute dans l’eau

  • Eau

  • Crème solaire

*Pour des raisons de sécurité et de qualité des services, les planches de planche à voile ne sont pas acceptées. 

 

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Copie de SUP Yoga - session de 6 cours
Jun
26
7:00 PM19:00

Copie de SUP Yoga - session de 6 cours

SUP YOGA AVEC JULIEN

Ouverts à tous, les populaires cours de SUP Yoga vous mettrons rapidement au défi et sauront très certainement vous faire sourire. Cette pratique en relation constante avec la nature permet de complètement relâcher le stress pour faire le plein d’air frais, avec tous les bienfaits du yoga en plus!

 

 

QUAND

 

Les mercredis soirs de 19h-20h15 (le cours de 17h30 est complet), du 12 juin au 17 juillet 2019.

Possibilité de louer une planche.

Les inscriptions pour la saison 2019 sont maintenant commencées! Voici le lien pour vous inscrire : https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index

Possibilité de louer une planche (3 disponibles seulement), sinon vous devez avoir votre planche.

Lac McGill, Sainte-Julienne

CONTRIBUTION

Session de 6 cours pour 90$ (vous apportez votre SUP) ou 150$ avec une planche de location. Inscription pour la session uniquement. 

PRÉ-REQUIS

Avoir déjà pratiqué le yoga à quelques reprises et être assez à l’aise dans l’eau.

QUOI APPORTER

  • Votre planche de SUP*

  • Veste de flottaison (VFI)

  • Vêtements confortables pour pratiquer

  • Vêtements de rechange en cas de chute dans l’eau

  • Eau

  • Crème solaire

*Pour des raisons de sécurité et de qualité des services, les planches de planche à voile ne sont pas acceptées. 

 

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Copie de SUP Yoga - session de 6 cours
Jun
19
7:00 PM19:00

Copie de SUP Yoga - session de 6 cours

SUP YOGA AVEC JULIEN

Ouverts à tous, les populaires cours de SUP Yoga vous mettrons rapidement au défi et sauront très certainement vous faire sourire. Cette pratique en relation constante avec la nature permet de complètement relâcher le stress pour faire le plein d’air frais, avec tous les bienfaits du yoga en plus!

 

 

QUAND

 

Les mercredis soirs de 19h-20h15 (le cours de 17h30 est complet), du 12 juin au 17 juillet 2019.

Possibilité de louer une planche.

Les inscriptions pour la saison 2019 sont maintenant commencées! Voici le lien pour vous inscrire : https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index

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Lac McGill, Sainte-Julienne

CONTRIBUTION

Session de 6 cours pour 90$ (vous apportez votre SUP) ou 150$ avec une planche de location. Inscription pour la session uniquement. 

PRÉ-REQUIS

Avoir déjà pratiqué le yoga à quelques reprises et être assez à l’aise dans l’eau.

QUOI APPORTER

  • Votre planche de SUP*

  • Veste de flottaison (VFI)

  • Vêtements confortables pour pratiquer

  • Vêtements de rechange en cas de chute dans l’eau

  • Eau

  • Crème solaire

*Pour des raisons de sécurité et de qualité des services, les planches de planche à voile ne sont pas acceptées. 

 

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SUP Yoga - session de 6 cours
Jun
12
7:00 PM19:00

SUP Yoga - session de 6 cours

SUP YOGA AVEC JULIEN

Ouverts à tous, les populaires cours de SUP Yoga vous mettrons rapidement au défi et sauront très certainement vous faire sourire. Cette pratique en relation constante avec la nature permet de complètement relâcher le stress pour faire le plein d’air frais, avec tous les bienfaits du yoga en plus!

 

 

QUAND

 

Les mercredis soirs de 19h-20h15 (le cours de 17h30 est complet), du 12 juin au 17 juillet 2019.

Possibilité de louer une planche.

Les inscriptions pour la saison 2019 sont maintenant commencées! Voici le lien pour vous inscrire : https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index

Possibilité de louer une planche (3 disponibles seulement), sinon vous devez avoir votre planche.

Lac McGill, Sainte-Julienne

CONTRIBUTION

Session de 6 cours pour 90$ (vous apportez votre SUP) ou 150$ avec une planche de location. Inscription pour la session uniquement. 

PRÉ-REQUIS

Avoir déjà pratiqué le yoga à quelques reprises et être assez à l’aise dans l’eau.

QUOI APPORTER

  • Votre planche de SUP*

  • Veste de flottaison (VFI)

  • Vêtements confortables pour pratiquer

  • Vêtements de rechange en cas de chute dans l’eau

  • Eau

  • Crème solaire

*Pour des raisons de sécurité et de qualité des services, les planches de planche à voile ne sont pas acceptées. 

 

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Méditation et pleine conscience
Apr
3
6:30 PM18:30

Méditation et pleine conscience

Enfin un groupe de méditation pour pratiquer sur une base régulière, échanger chaque semaine sur les défis du quotidien, recevoir des trucs que nous allons vous partager, des outils à adapter en fonction de votre réalité, ainsi que différentes techniques à explorer et à approfondir. 

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