YOGA AVEC JULIEN

 Julien Remo, professeur de yoga

Julien Remo, professeur de yoga

L’enseignement de la pleine conscience fait partie intégrante des classes de Julien, ramenant ainsi les bases du Hatha Yoga : l'entraînement à la vie quotidienne, intégrer la pratique.

Développer la force, renforcer l'équilibre et conscientiser la respiration, autant de piliers soutenant la structure même de ses classes de Hatha Flow où le rythme relativement soutenu saura certainement vous mettre au défi. 
 
Julien est soucieux des petits détails techniques qui font la différence, il aime le contact humain et les liens personnalisés avec chaque étudiant mais également l’humour dérisoire qui lui est propre!
 
Où et quand :

1) Centre Soi, 293, Rue Sainte Angélique Nord, Joliette, les lundis soirs de 17h-18h45 et 19h-20h30;

Tarifs : https://www.centresoi.com/horaire


YOGA AVEC ALYSSON

 Alysson Martel, professeur de yoga

Alysson Martel, professeur de yoga

Son style d’enseignement est un mélange de Hatha (yoga de base), Hatha Flow (en mouvement), yoga athlétique, yoga thérapeutique et méditation. Elle utilise la musique pour créer des enchaînements fluides tout en respectant l’alignement, les besoins particuliers et la PRÉSENCE À SOI. La correction posturale et l’assistance personnalisée sont très présentes tout comme le sont la détente et l’humour. 
 
Comme le yoga ne concerne pas que les postures physiques, Alysson aime communiquer à ses élèves des parallèles importants avec la vie de tous les jours afin que dans leurs cœurs et leurs corps se créent des espaces propices à la réflexion, à l'épanouissement personnel et à l'ouverture de la Conscience.
 

Où et quand :

1) Studio Bhuta Yoga, 1341 rue Grande-Allée, bureau 202, Terrebonne, en remplacement occasionnel.

Tarifs : http://www.bhutayoga.ca/tarifs.html

 

 

YOGA EN PRIVÉ

Pratiquer en privé c’est se permettre de faire évoluer sa pratique personnelle rapidement et sécuritairement. Voici les grandes lignes qui peuvent y être traitées :

Comprendre et maîtriser une posture spécifique en prenant le temps de la décortiquer et se faire corriger pour parfaire notre technique;
Développer ensemble une pratique personnalisée ou un ensemble de postures basées sur les limitations de son corps ou les défis de notre vie du moment;
Apprendre en détail et pratiquer en duo une technique de pranayama;
Apprendre des alternatives de posture en fonction de nos capacités pour une pratique plus basée sur le respect de notre corps;

Tarif : 1 personne / 2 ou 3 personnes : 65$ / 115$

Contactez-nous pour établir ensemble le meilleur moment ainsi que le lieu le plus propice en fonction de vos disponibilités.